
Em tempos turbulentos, onde a mudança é inevitável, faz sentido fortalecer a sua capacidade de adaptação. Uma das formas de o conseguir é desenvolvendo a capacidade de resiliência, e a forma como permanecer saudável sobre stress.
por P4S

Em tempos turbulentos, onde a mudança é inevitável, faz sentido fortalecer a sua capacidade de adaptação. Uma das formas de o conseguir é desenvolvendo a capacidade de resiliência, e a forma como permanecer saudável sobre stress.
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Forrest Gump é conhecido pela famosa frase: “A minha mãe sempre disse que a vida era como uma caixa de chocolates. Nunca se sabe o que se vai encontrar.” O mesmo acontece com os chefes. Sempre que alguém aceita uma posição, nunca sabe realmente o que obterá.
Para realmente descobrir se tem um bom chefe ou não, é necessário um rápido exercício para avaliar as suas atuais competências emocionais comparando com aqueles com alta inteligência emocional (EQ).
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Estou habituada a lidar com clientes que se encontram numa encruzilhada nas suas vidas e que procuram mudanças – afinal, sou uma coach de carreira. O que geralmente envolve orientar os meus clientes através de uma grande reflexão para ajudá-los a encontrar o tipo de trabalho verdadeiramente gratificante que todos merecem.
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Imagine que está a contratar para um cargo de vendas sénior e, como parte do processo de recrutamento, os candidatos realizam um questionário de autoavaliação sobre as suas competências pessoais e de vendas. Tem os resultados dos assessments de dois candidatos à sua frente: um candidato tem muitos pontos fortes que são importantes para a função, mas também têm alguns pontos fracos que devem ser considerados. O segundo candidato obteve uma pontuação elevada em todas as escalas medidas, parece quase bom demais para ser verdade.
Quem é o candidato mais forte? Quem está a dizer a verdade?
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Embora a autoconsciência – saber quem somos e como somos vistos – seja importante para o desempenho no trabalho, o sucesso na carreira e a eficácia da liderança, é notavelmente escassa no local de trabalho atualmente. Num estudo da Harvard Business Review, foi descoberto que, das 95% das pessoas que pensam ser autoconscientes, apenas 10 a 15% realmente o são.
Certificação em Inteligência Emocional
15 e 22 de Maio, 2026

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