Já foi membro de uma equipa onde sentiu que faltava direção e controlo? Ou, a maioria dos membros da equipa encontravam-se desmotivados e sem paixão? Ou talvez já tenha pertencido a uma equipa resistente a mudanças?
Já experimentou relaxar, mas ainda está stressado
Por algum motivo, relaxar, meditar e mindfulness não funcionam para si.
Todos já experienciamos isso, em algum momento: imenso para fazer em muito pouco tempo. Parece que quase todos as pessoas com quem falamos, hoje em dia, estão em stress. Seja relacionado com trabalho, relacionamentos, política, alterações climáticas, escola, o futuro – não importa. Parece que as coisas estão mais stressantes do que nunca. E não é o único que se sente assim. Um estudo recente descobriu que 75% dos trabalhadores sentem-se mais stressados do que os trabalhadores na geração dos seus pais.
